Cristiano Ronaldo, jedan od najpoznatijih nogometaša svijeta, nastavlja impresionirati svojim fizičkim izgledom i performansama čak i u petoj deceniji života. Njegov bivši privatni kuhar, Giorgio Barone, otkrio je detalje o strogoj ishrani koju Ronaldo praktikuje, uključujući potpunu zabranu mlijeka, koje smatra "neprirodnim" za ljudsku ishranu. Barone je objasnio da je konzumacija mlijeka nakon dojenja, koja je normalna u ranoj fazi života, neprikladna i protivna prirodi.
Prema Baroneu, Ronaldo se oslanja na visokoproteinsku i niskomasnu hranu, uključujući avokado, svježu ribu i povrće. Njegov jelovnik obuhvata salate, integralne žitarice poput kinoe i svježe voće. Među omiljenim jelima mu je i tradicionalni portugalski specijalitet Bacalhau a Bras, koji se sastoji od kajgane, prženog krompira i usoljene bakalare. Barone je istakao da Ronaldo nikada ne unosi šećer, a ugljikohidrate dobija isključivo iz povrća, izbjegavajući tjesteninu i hljeb.
Ove informacije dolaze kao potvrda Ronaldove posvećenosti zdravom načinu života, koji je ključan za njegovu dugovječnost i visoke performanse na terenu.
Komentari