Jedna studentica je u devet tjedana izgubila 13 kilograma bez dizanja utega, a svoj put do vitkije figure podijelila je na društvenim mrežama. Mnogi su bili zapanjeni njenom transformacijom, koju je prikazala u videu usporedbe izgleda prije i poslije. U videu se može primijetiti značajan gubitak težine i ravan trbuh, što je privuklo pažnju korisnika interneta.
Ključ njenog uspjeha, kako je objasnila, bio je kalorijski deficit. Izjavila je da je bila u deficitu od 500 kalorija u odnosu na dnevni unos potreban za održavanje tjelesne težine. Također, iz prehrane je izbacila prerađenu hranu koja joj je uzrokovala probleme tokom studija. Na pitanje kako je postigla ravan trbuh, odgovorila je da je smanjenjem unosa prerađene hrane, koja je uzrokovala nadutost, postigla željene rezultate.
Iako nije dizala utege, studentica je redovno provodila vrijeme u teretani radeći kardio. Tjedno je odrađivala tri sata kardio treninga, kombinirajući 20-minutne sesije na traci za trčanje, steperu i eliptičnom trenažeru. Njen video na TikTok profilu @lapiisum postao je viralan, s više od 554.000 pregleda i 80.000 lajkova. Ubrzo su uslijedile brojne pohvale u komentarima, a korisnici su dijelili svoja iskustva i motivaciju.
Jedna korisnica je napisala: "Svaka čast!", dok je druga dodala: "Usvajam." Mnogi su se inspirisali njenom pričom, a neki su se pohvalili vlastitim uspjesima u mršavljenju. "Odličan posao! Ja sam upravo skinuo 10 kilograma", napisao je jedan korisnik. Druga djevojka je upitala: "Hoćeš reći da i ja mogu izgledati kao ti na drugoj slici?" Ova studentica postala je inspiracija mnogima koji teže zdravijem načinu života.
Komentari